2026年9月– date –

どうも、綴です。 今日からまた憂鬱な夜勤のサイクルがスタート。 仕事前はなんとなく頭が重く、ズキズキとした痛みに襲われてテンションは完全に底辺でした。 「初日からこのだるさは勘弁してくれ……」と思いつつ、バファリンを流し込んで現場へ出勤。なん...

どうも、綴です。 「今日も仕事終わりにジムへ行く予定だったのに、気づけば足が家に向かっていた」 「疲れているのを理由に、自分に負けて筋トレをサボってしまった」 ジムの玄関をくぐる前から、頭の中で冷めたもう一人の自分が囁いてくる。 「おい、今...

どうも、綴です。 このように思っている同志の方にお届けします。 50代を迎え、仕事でも現場の第一線で身体を酷使し、仕事終わりにはバーベルを握り続ける中で、常に付きまとっていたのが「圧倒的な回復力不足」という大きな壁でした。 食事にも気を遣い、...