Training Log（トレーニングログ）– category –

どうも綴です。 8月3日、今日は胸のトレーニング日でした。 前回のトレーニングでベンチプレス130kgを6発上げることができたので、今日は思い切って135kgに挑戦してみました。 結果としてはなんとか3発上がったのですが……ここで思いのほか力を使い果たして...

どうも、綴です。 昔からなんですけど、太くて筋肉質な腕ってどうしても憧れちゃうんですよね。 単に太いだけじゃなくて、Tシャツの袖からチラッと見える固くて筋ばった腕とか、見かけるとつい「かっこいいなぁ……」って見惚れてしまうんです。 でも、僕の...

どうも綴です。 昨日の7月30日、脚のトレーニングを行ってきました。 正直に明かすと、僕はベンチプレスに比べると脚のトレーニングの経験値が圧倒的に足りていません。やり方も模索中ですし、弱点部位なので途中で根を上げそうになることばかりです。 し...